•  

    Mai bine sa previi...

    Articol adaugat in 23 Decembrie 2007 de catre dora.
    Sursa : http://www.avantaje.ro

    Mai bine sa previi...
    Daca pastrezi masura si esti atenta la modul in care te alimentezi, stomacul tau nu va fi suprasolicitat. Tine seama de sfaturile de mai jos si vei reusi cu siguranta sa impiedici aparitia indigestiei:
    Mai multe lichide Bea cel putin doi litri de lichide pe zi. Numai asa rinichii vor functiona optim si vor putea elimina toate toxinele acumulate in timpul meselor copioase. Sunt preferabile apa plata (apa minerala carbogazoasa e recomandata daca nu suferi de aciditate), sucurile de fructe si de legume, ceaiurile, supele.
    Pauze intre mese Lasa sa treaca cel putin patru ore intre mese si drept gustare mananca fructe proaspete, legume, cereale.
    Combinatii de alimente Evita sa combini la o masa prea multe tipuri de alimente, mai ales daca acestea sunt grase, condimentate, laborios preparate.
    Mai putine grasimi Nu face excese de alimente grase sau greu digerabile: varza, carne de porc, ciocolata, ceapa, fasole, nuci, preparate cu maioneza sau cu multe oua (salata de oua, oua umplute).
    Arome Foloseste la mancare condimente care imbunatatesc digestia: coriandru, menta, mustar, scortisoara, salvie, cimbru, hrean, ghimbir.
    Ora la care mananci Nu manca prea tarziu seara. Consuma cu moderatie sau chiar deloc alimentele cu care stii ca nu te impaci bine
     Mergi direct la formular

     
  • #3
    Spune ingineru1978 din Timisoara in 05.04.2008, ora 07:33.
     
     
     
     
  • #2
    Spune SAVESCU ECATERINA OANA din timisoara in 26.12.2007, ora 20:31.
     
    uneori nu se poate sa te abtii d la unele alimente... ciocolata d ex
     
     
     
  • #1
    Spune dora din timisoara in 23.12.2007, ora 19:18.
     
    *
     
     
     

Lasa si tu parerea ta aici


Parerea ta conteaza nu doar pentru noi dar si pentru ceilalti cititori. Scrie! cu litere mici, cu litere mari, de bine, de rau, exact ceea ce crezi.






Nu ne asumam responsabilitatea juridica pentru parerile exprimate de utilizatori. Acestea apartin 100% autorilor
Limbajul obscen este interzis, sau mai bine zis, va fi cenzurat.

Pentru a putea adauga comentarii trebuie sa fii autentificat!

Intra in contul tau sau Deschide-ti cont