Cum te compari cu ceilalti

Articol adaugat in 23 Decembrie 2007 de catre dora.
Sursa : http://www.avantaje.ro

1 Cum te compari cu ceilalti
Indicele de masa corporala (IMC) este folosit de medici pentru a verifica daca greutatea ta se afla in intervalul acceptat al greutatii sanatoase, in raport cu inaltimea. Dar acest indicator nu ia in considerare si grasimea corporala, asa ca te poate induce in eroare. De exemplu, un atlet poate avea un indice ridicat al masei corporale, pentru ca masa musculara este foarte dezvoltata. Dar pe noi, ceilalti, IMC ne ajuta sa vedem unde ne aflam in tabelul masurilor sanatoase.

Verifica-ti indicele de masa corporala (IMC)
Coordonate Exemplu de calcul
A Greutatea (kg) 71 kg
B Inaltimea (m) 1,65 m
C Inaltimea la puterea a doua (BxB) 1,65 x 1,65 = 2,72
D IMC (A:C) 71: 2,72 a 26
Ce inseamna IMC-ul tau
Sub 18,5 Ai o greutate sub cea normala: ai nevoie sa te mai ingrasi, de dragul sanatatii tale.
18,5-24,9 Greutate sanatoasa. Telul tau este sa ramai la acest interval de greutate.
25-29,9 Supraponderala. Trebuie sa slabesti cateva kilograme daca vrei sa fii sanatoasa.
30 si peste Esti obeza. Pierderea in greutate inseamna un castig in starea sanatatii. Cere sfatul unui medic.